الاكل الصحي
-
بيت حواء
بعد رمضان.. خطوات للعودة لنظام غذائي عادي بطريقة سليمة
أخبار حياة- يعتبر صيام شهر رمضان المبارك ركيزة انطلاق رئيسية يمكن أن يعتمد عليها الصائم، من أجل اتباع نمط حياة صحي على مدار العام. ولكن غياب الثقافة الغذائية لدى العديد من الصائمين، تجعلهم يخسرون، وخلال الأيام الأولى لعيد الفطر، معظم العادات الصحية التي قاموا باكتسابها خلال 30 يوماً من الصيام، وذلك مع تهافتهم على تناول الأطعمة بكثرة وبطريقة غير منتظمة. ويقول طبيب الصحة العامة حسين…
أكمل القراءة »