مسحوق البروتين

مسحوق البروتين الذي يتناوله الشباب لبناء عضلاتهم .. إليكَ أضراره

أخبار حياة- يلجأ كثيرون إلى تناول مساحيق البروتين ظنا منهم أنه أفضل الطرق للحصول على البروتين وبناء العضلات. فما مدى مصداقية ذلك؟ وهل لمسحوق البروتين أضرار؟ ما مسحوق البروتين؟ مساحيق البروتين هي أشكال مسحوقية من البروتين يصنع أغلبها من النباتات (فول الصويا أو البازلاء أو الأرز أو البطاطس) أو البيض أو الحليب، وذلك وفقا لجامعة هارفرد وقد تحتوي المساحيق على مكونات أخرى مثل السكريات المضافة…

أكمل القراءة »