انقاص الوزن
-
بيت حواء
تشربين خل التفاح لخسارة الوزن؟.. إليك هذا التحذير
أخبار حياة – بات العديد من النساء يلجأ إلى تناول خل التفاح لخسارة الوزن، بعد أن أظهر العديد من الدراسات وجود صلة بين الاستهلاك اليومي لخل التفاح وفقدان الوزن. ولكن قبل شربه كل يوم، هناك بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها لتجنب الآثار المحتملة على صحتك؛ اكتشفيها في الآتي. استخدمت جداتنا خل التفاح لتحسين عملية الهضم بعد تناول وجبة دسمة أو لتهدئة التهاب الحلق. ولكن في…
أكمل القراءة » -
منوعات
12 عنصراً غذائياً تنقص وزنك بسرعة مذهلة مع الصيام
أخبار حياة- يكافح الكثيرون للحفاظ على أوزانهم خلال شهر رمضان وعيد الفطر. ومن المعروف أن التحكم في الوزن هو أكثر من مجرد نظام غذائي – إنه تفاعل مثير للاهتمام بين أنماط التغذية والتمارين الرياضية والتوتر أو الإجهاد والحالات المزمنة والعمر وحتى عادات النوم والبيئة. وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، فإن دمج الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن، في الروتين الغذائي للشخص يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق إنقاص الوزن التي يدعمها البحث العلمي.
أخبار حياة- في حين أن هناك أنظمة غذائية ومكملات وخططاً بديلة لا حصر لها تدعي أنها تضمن فقدان الوزن بسرعة، إلا أن معظمها يفتقر إلى أي دليل علمي. ومع ذلك، هناك بعض الاستراتيجيات التي يدعمها العلم والتي لها تأثير على إدارة الوزن، في المقال التالي طرق إنقاص الوزن التي يدعمها البحث العلمي. نصائح مهمة للحد من التوتر للمساعدة في فقدان الوزن. تتضمن هذه الاستراتيجيات ممارسة…
أكمل القراءة »