النشاط
-
منوعات
هكذا يساعدك الأكل الصحي على زيادة إنتاجيتك!
أخبار حياة- إن فهم الرابط بين النظام الغذائي الصحي والإنتاجية يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك. في عالم اليوم سريع الخطى، غالبًا ما تُعتبر الإنتاجية مفتاح النجاح. يريد الجميع تحقيق المزيد في وقت أقل وتحقيق الأهداف بكفاءة. بحسب ما نشرته صحيفة Hindustan Times، إنه في حين أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الإنتاجية، فإن التغذية هي العامل الذي غالبًا ما يتم…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 طرق لزيادة الطاقة والنشاط دون تناول الكافيين
أخبار حياة-عندما يبدأ الشعور بالإرهاق أو النعاس يلجأ الكثيرون إلى البحث عن مشروب يحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي الأسود. ومنذ بداية الجائحة، زادت نسبة استهلاك الكافيين في الكثير من البلدان، وفقًا لمسح حديث قامت بإجرائه شركة تقوم بتصنيع بدائل القهوة، وفقا لما نشره موقع شبكة CNBC الأميركية. تقول دكتورة نانسي رهناما، طبيبة باطنية وأخصائية تغذية إكلينيكية، إن شرب القهوة والمشروبات الأخرى، التي تحتوي…
أكمل القراءة »