الفراولة
-
منوعات
أبرزها حماية القلب.. 7 فوائد مثبتة علميًا لهذه الفاكهة اللذيذة
أخبار حياة- توفر إضافة فاكهة الفراولة إلى نظام غذائي متوازن مجموعة واسعة من الفوائد، بدءًا من دعم القلب والأوعية الدموية وتقليل الالتهابات إلى الحماية من السرطان، بحسب ما نشره موقع Everyday Health. تقول جينا فولبي، اختصاصية تغذية في أوستن بتكساس إن “الفراولة هي مصدر قوة مضاد للأكسدة”، حيث تحتوي على فيتامين C والكاروتينات اللوتين والكاروتين، بالإضافة إلى المعادن والألياف الأخرى. يفضل تناول ثمار الفراولة التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
نحو 3 أكواب من الفراولة يوميا توفر حماية من السكري
أخبار حياة- كشفت دراسة تم تقديمها في ندوة “بيري هيلث بينيفتس” (Berry Health Benefits Symposium) في الولايات المتحدة، مزيدا من الأدلة عن الفوائد الصحية للفراولة. وعقدت الندوة في تامبا بفلوريدا، وكتب عنها موقع (EurekAlert) في العاشر من فبراير/شباط الجاري. ويضاف هذا البحث إلى مجموعة الأدلة العلمية المتزايدة التي تدعم دور استهلاك الفراولة في تعزيز صحة القلب. وقال الأستاذ في معهد إلينوي للتكنولوجيا الدكتور بريت بيرتون…
أكمل القراءة »