الصيام
-
منوعات
أطباء: الصيام مفيد لمرض القلب المستقر
أخبار حياة- تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض انتشارا في العالم، إذ تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن هذه الأمراض تقف وراء 16 % من مجموع الوفيات عالميا. وفي المملكة تؤكد الدراسات والأرقام أن ربع سكان المملكة معرضون لخطر مرتفع للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فيما تبلغ نسبة الوفيات بأمراض القلب والأوعية الدموية 39 % من الوفيات الناجمة عن الأمراض المزمنة. ومع شهر رمضان…
أكمل القراءة » -
الرئيسية
الصيام يحدّ من التوتـر والاكتئـاب والإجهاد
أخبار حياة- تظهر العديد من التصرفات والانفعالات السلوكية مع شهر رمضان المبارك، ويربط العديد من الأشخاص هذه التصرفات بالصيام، فيما يتساءل العديد هل من مبرر لهذه الانفعالات؟ وهل للصوم دور كبير في ذلك؟ بالعودة إلى العلم والدراسات فإن للصيام دورا فعالا في الحد من التوتر والاكتئاب والإجهاد، وليس العكس، حيث تشير نتائج دراسات عالمية إلى أن صيام رمضان يقلل من الاضطرابات النفسية، كما أنه يؤثر…
أكمل القراءة » -
بيت حواء
كل ما تودين معرفته عن الصيام المتقطع
أخبار حياة – ما الصوم المتقطع؟ وكيف يعمل؟ وكيف يساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش؟ وماذا عن الصوم الجاف؟ الصوم المتقطع الصوم المتقطع (intermittent fasting) أو تنظيم أوقات تناول الطعام هو نظام غذائي يعتمد على توقيت تناول الطعام، فمع الصوم المتقطع أنت لا تأكل إلا في وقت محدد، وتصوم عددا معينا من الساعات كل يوم، وذلك وفقا لموقع “جونز هوبكنز” (Johns Hopkins). ويقول مارك ماتسون…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح مهمة للصائم للتخلص من الصداع المتكرر
أخبار حياة- على الرغم من مرور الأيام في شهر رمضان وتعود الجسم على النظام الغذائي الجديد، إلا أن الكثير من الصائمين يعانون باستمرار من الصداع المتكرر، سواء أثناء الصيام أو بعد الإفطار. فما هي النصائح التي يتوجب على الصائم اتباعها للتخلص من الصداع المتكرر وإكمال الشهر بصحة جيدة؟ يوضح أخصائي المخ والأعصاب نبيل عكاوي أن الصداع المتكرر من الأعراض الشائعة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، ويمكن أن يتجاوز…
أكمل القراءة » -
أخبار ساخنة
ما حكم ذوق الطعام أثناء الصيام؟.. الإفتاء تجيب
أخبار حياة- ردت دائرة الإفتاء على سؤال وجهه موقع “أخبار حياة”، حول حكم ذوق المرأة أو الصائم للطعام خلال ساعات الصوم. وتاليا رد دائرة الإفتاء العام على السؤال: الجواب : الحمد لله، والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله مما ينبغي للصائم اجتنابه والابتعاد عنه ذوق الطعام؛ وذلك خوفًا من وصول شيء من المَذُوق إلى جوفه؛ فيفسد بذلك صومه، وربما حمله الذوق على تعاطي المَذَُوق؛ لشدة الجوع…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يؤثر الصوم إيجابا على الأداء الدراسي للطلاب؟
أخبار حياة- للصوم تأثير إيجابي على تركيز الطلاب وقدرتهم على الاستيعاب على خلاف ما يعتقد معظم الناس، وتؤكد دراسات وبحوث علمية أن الامتناع عن الأكل لمدة طويلة نسبيا يزيد طاقة التلميذ الصائم على التحمل. وتقول المتخصصة النفسية كاترين البطل إن الراحة النفسية والسكون والصبر والتركيز القوي والشعور بالسعادة تتحقق جميعها مع بدء الصوم بطريقة سليمة. وتوضح أنه في حال شعور الطفل بالجوع يمكن إلهاؤه بواجباته…
أكمل القراءة » -
منوعات
الطراونة :الصيام يعزز فرص الاقلاع عن التدخين
أخبار حياة – استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية وأمراض واضطرابات النوم، الدكتور محمد حسن الطراونة، في حديثه لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، قال إن تقريرا سابقا للصحة العامة البريطانية أشار إلى أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي 5 مرات، فببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الإقلاع عن التدخين ومن هذا المنطلق يعتبر شهر رمضان فرصة…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح للتقليل من الشعور بالعطش أثناء الصيام
أخبار حياة – يقدم خبراء التغذية العديد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على الصحة أثناء شهر رمضان، وتساعد في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام. ومن بين الأمور التي يركز عليها خبراء الصحة هو الحرص على تناول كميات كافية من الماء والسوائل أثناء السحور، إذ ينصح بشرب الماء والشاي الأخضر، والتركيز على العصائر الطبيعية لاحتوائها على الفيتامينات والأملاح التي تمد الجسم بالطاقة. وللتقليل…
أكمل القراءة » -
منوعات
لمرضى السكري.. 7 نصائح لسحور صحي
أخبار حياة- في شهر رمضان المبارك، يشغل كثيرا من الناس وخاصة المرضى فكرة ما يجب تناوله في السحور للحفاظ على صحتهم، ومن هذا المنطلق قدمت وزارة الصحة والإسكان المصرية بعض النصائح لسحور صحي لمرضى السكري في ظل الصيام بالشهر الفضيل. نصائح لسحور صحي لمرضى السكر?? ? يمكنك الكشف والمتابعة والعلاج بالمجان ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي#رمضان_بصحة#مبادرة_الأمراض_المزمنة pic.twitter.com/QQElTqAhWM…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يصوم الذي أجرى جراحة السمنة في رمضان؟
أخبار حياة- ترتبط جراحات السمنة بخطة علاجية خاصة يضعها الطبيب المعالج لضمان نجاح الجراحة وتجنب أي مضاعفات، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك سيكون المعنيون بتلك الجراحات أمام تساؤلات بشأن تأثير الصيام على خططهم العلاجية، فما التدابير التي على من خضعوا لجراحة السمنة أو جراحة تخفيف الوزن اتخاذها قبل الصيام؟ وهل يمكن لمريض جراحة الوزن الصيام؟ ما جراحات الوزن؟ جراحات الوزن عبارة عن إجراء جراحي يهدف…
أكمل القراءة »