الرياضة
-
رياضة
10 لاعبين سوبر “مجانا” في سوق الانتقالات
أخبار حياة – يتوقع أن يشهد الصيف الحالي واحدا من “أسخن” أسواق الانتقالات في كرة القدم بالأعوام الأخيرة، وذلك لكثرة عدد النجوم الذين ستنتهي عقودهم، وسيتاح لهم الانتقال مجانا من دون أي قيود. ومن بين النجوم الذي تنتهي عقودهم هذا الصيف، اخترنا أبرز 10 لاعبا “سوبر ستار” متاحا بالمجان الصيف المقبل، سيمثلون إضافة قوية لأي ناد يقرر التعاقد معهم. الألماني إلكاي غوندوغان (32 عاما) أحد…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح مهمة للرياضيين في شهر رمضان
أخبار حياة– يتزامن شهر رمضان في هذا العام مع ذروة مواعيد المسابقات والبطولات الرياضية في منطقتنا العربية والعالم، حيث يلتزم العديد من الرياضيين المحترفين في مشاركات ومسابقات محلية وخارجية سواء مع الفرق أو المنتخبات، الأمر الذي يتطلب منهم التوفيق بين الصوم والتدريبات الشاقة للحفاظ على جاهزيتهم الفنية والبدنية. يؤدي الصيام في بعض الأحيان إلى خفض الوزن وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وهو أمر مهم للرياضيين…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
ما هو أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان؟
أخبار حياة – يتجنب العديد من الصائمين ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان، وذلك للتخفيف من التعب والإرهاق، فممارسة الرياضة قبل الإفطار تستهلك طاقة الجسم، وتقلل من قدرة التحمّل لدى الصائمين، في حين أن ممارسة الرياضة بعد الإفطار، تعد بمثابة مهمة مستحيلة نظراً لحالة الخمول التي تحدث للجسم بعد تناول الطعام. وتقول أخصائية التغذية ومدربة نمط الحياة تيما درويش، في حديث لموقع “سكاي نيوز عربية”…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان؟
اخبار حياة – يتجنب العديد من الصائمين ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان، وذلك للتخفيف من التعب والإرهاق، فممارسة الرياضة قبل الإفطار تستهلك طاقة الجسم، وتقلل من قدرة التحمّل لدى الصائمين، في حين أن ممارسة الرياضة بعد الإفطار، تعد بمثابة مهمة مستحيلة نظراً لحالة الخمول التي تحدث للجسم بعد تناول الطعام. وتقول أخصائية التغذية ومدربة نمط الحياة تيما درويش، إن النشاط البدني للجسم خلال صوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
تمرين الصباح أم المساء .. أي وقت تحترق فيه الدهون أسرع؟
أخبار حياة- يحاول الباحثون بشكل دائم فهم ما إذا كان هناك وقت مناسب للجميع لممارسة الرياضة البدنية، للوصول إلى نتائج مرضية. في هذا الشأن، كشفت دراسة جديدة أنها توصلت إلى إجابة جزئية ومن الممكن الآن تحديد أي ساعة من الساعات تحرق المزيد من الدهون. ووجدت أن الناس الذين يزورون الصالة الرياضية في الصباح يحرقون المزيد من الدهون من أولئك الذين يذهبون للتمرين في المساء. وباستخدام…
أكمل القراءة »