الحمية الغذائية

طرق إنقاص الوزن التي يدعمها البحث العلمي.

أخبار حياة- في حين أن هناك أنظمة غذائية ومكملات وخططاً بديلة لا حصر لها تدعي أنها تضمن فقدان الوزن بسرعة، إلا أن معظمها يفتقر إلى أي دليل علمي. ومع ذلك، هناك بعض الاستراتيجيات التي يدعمها العلم والتي لها تأثير على إدارة الوزن، في المقال التالي طرق إنقاص الوزن التي يدعمها البحث العلمي. نصائح مهمة للحد من التوتر للمساعدة في فقدان الوزن. تتضمن هذه الاستراتيجيات ممارسة…

أكمل القراءة »