إنقاص الوزن
-
بيت حواء
كيف تساعدك وجبة الإفطار على إنقاص الوزن؟
أخبار حياة – في حين أن خبراء التغذية باتوا يؤكدون أن عبارة «وجبة الإفطار هي أهم وجبةٍ غذائية في اليوم» ليست دقيقة، إلا أن هذه الوجبة لاتزال مهمةً للصحة، ولدعم الكثير من أهدافنا الصحية مثل إنقاص الوزن، إذ يشير الخبراء إلى أن هناك العديد من الطرق التي تُساعدكِ بها هذه الوجبة على البقاء نشيطة، وفقدان بعض الأرطال على المدى الطويل، ومنها الحصول على ما يكفي…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح لإنقاص الوزن بمنتهى السهولة
أخبار حياة- عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو اتباع نظام غذائي. فقد تم تكييف أسلوب تفكير البعض بطريقة ارتبطت بأن تقليل كميات الطعام أو اتباع نظام غذائي قاس هو السبيل لإنقاص الوزن، بل يصل الأمر إلى ترويج مزاعم من بعض المشتغلين في مجال التغذية بأنه يمكنهم المساعدة في التخلص من كيلوغرامات من وزن الجسم في غضون أيام، والحقيقة أنها…
أكمل القراءة »