شوربة العدس

“لحم الفقراء” .. طريقة فريدة لتحضير العدس في هذه الأجواء

أخبار حياة- تعتبر  شوربة العدس من الوجبات الأساسية في فصل الشتاء حيث تساعد على تدفئة الجسم ، وهي ايضا وجبة مفضلة لدى الجميع ، كما يطلق عليه “لحم الفقراء” وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات والأحماض الأمينية . فوائد شوربة العدس كل 7 جرام من العدس الأحمر يحتوي على 258 سعر حراري ،و 24جرام بروتين ،و2 جرام  دهون ،و63 جرام كربوهيدرات ،و11 جرام ألياف ،و7…

أكمل القراءة »