بحث

طريقة سهلة للحدّ من المخاطر الصحيّة للجلوس طوال اليوم!

أخبار حياة- نشرَ باحثون في مجلة Medicine & Science in Sports & Exercise، دراسة جديدة لتقليل الآثار الصحية الضارة للجلوس، وهي المشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة. وطلب الباحثون من 11 من البالغين الأصحاء في منتصف العمر وكبار السن الجلوس في المختبر لمدة 8 ساعات – وهو ما يمثل يوم عمل عادي – على مدار خمسة أيام منفصلة. فجلس المشاركون في أحد تلك الأيام…

أكمل القراءة »