النشويات

6 أطعمة نشوية مظلومة رغم فوائدها

أخبار حياة- رغم أن “عديدا من الثقافات تتضمن تناول الأرز أو المعكرونة أو البطاطس للشعور بمزيد من الشبع، والحصول على سعرات حرارية أكثر”، حسبما تقول مدربة الحمية الغذائية بجامعة كاليفورنيا، أدريان بوسنر، فإن انتشار كثير من الحميات الغذائية التي تُحرّم الكربوهيدرات أسهم في جعل معظم الناس غير متأكدين مما إذا كانت هذه الأطعمة مفيدة بالفعل أم لا. لكن الحقيقة هي أن عديدا من الكربوهيدرات، التي…

أكمل القراءة »