منوعات

أطعمة تحسن المهارات الفكرية.. تعرف عليها

أخبار حياة – تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل سمك السلمون والسردين وتونة الباكور، في منتصف العمر قد يحسنون مهاراتهم الفكرية أفضل من الأشخاص الذين لا يتبعون هذا النظام الغذائي.

اقرأ أيضاً:  وفاة 7 أشخاص من أسرة سعودية في حادث مروع

وقالت كلوديا إل ساتيزابال، المؤلفة الرئيسية للدراسة والأستاذة المساعدة في قسم علوم صحة السكان في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس، في بيان صحفي: “إن تحسين نظامنا الغذائي هو إحدى الطرق لتعزيز صحة الدماغ”.

اقرأ أيضاً:  فيديوهات جديدة.. مشجعون عرب يخوضون “المعركة” مع “الإسرائيليين” على أرض قطر

ووفقا لسايزابال، إذا تمكن الناس من تحسين “المرونة المعرفية” لديهم ودرء الخرف من خلال تغييرات بسيطة في النظام الغذائي، فقد يكون لذلك تأثير كبير على الصحة العامة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى